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  • 죽기전에비키니·초보
  • 2016.04.18 13:27
Q.운동중독이되려면
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동의 운자도 모르고 살다가 다이어트 해볼거라고 어제 밤산책을 했는데 그거좀걸었다고 다리몽깁니다ㅋㅋ 운동이 너~무 재미가 없습니다 그나마 남자친구가 같이 해주면 억지로 하는 수준입니다 이제 몸무게는 70을 넘겨가는데 의지가 이리도 없는지 걍 생긴대로 살까 싶기도 합니다 저에게 따끔하게 쓴소리해주세요 그리고 어떻게하면 운동에 재미를 붙여서 운동중독의 지경에 이르게 될지 한수 가르쳐주세요!!
  • 죽기전에비키니
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댓글 (26)

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댓글리스트

초보
  • 민곰푸
  • 04.19 03:16
  • 걷는거 말고 운동 많아요
    탁구, 테니스, 수영, 요가, 필라테스, 댄스 등 자기가 좋아하는 운동을 시작하면 다이어트 금방 잘 됩니다
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지존
  • 베비슈
  • 04.18 23:16
  • 그대신 간식이나 군것질하면 안돼요
    그럼 금방쪄요 ㅠㅠ
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지존
  • 베비슈
  • 04.18 23:15
  • 갑자기 다이어트식하면 몸도 놀래고 안좋데요 요요도 오고 첫주에는 일반식먹고 활동량 늘려주고 물많이먹고 차츰 줄여나가는게 바람직합니다
    몸도 안힘들고 괜찮아요
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다신
  • 심플라이프
  • 04.18 15:24
  • 유난 술 먹긴 하는데 소주반병에서 한병정도? 고기랑요. 그래도 1식함 별로 안 쪄요
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다신
  • 심플라이프
  • 04.18 15:18
  • yepp 시간나실 때 제 아이디 클릭하시고 제 글 보심 1식에 관한 거, 제가 하는 방식 다 나와요,참고하시고 궁금한 건 언제든 물어보세요. 화이팅!^^
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다신
  • 심플라이프
  • 04.18 15:15
  • yepp 피자, 치킨 드셔도 되요. 단 1주일에 1-2번만요.
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다신
  • 심플라이프
  • 04.18 15:12
  • yepp 그쵸, 처음엔 조금 늘거나 미동 없다가 어느순간 확 빠져요. 하루에 1키로넘게 빠진적도 있음 ㅋ
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다신
  • 심플라이프
  • 04.18 15:11
  • 유난 5시부터 9시까지 먹고 싶은 거 다 먹었구요. 그 외시간엔 물만 2-2.5리터 마셨어요. 전날 마니 먹어서 배부르기 때문에 별로 안 힘들어요. 근력운동 병행하면 짱 잘 빠짐. 가리는 음식 없어서 노스트레스구요.
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다신
  • 심플라이프
  • 04.18 15:04
  • yepp 요요 걱정마세요. 저 2013년에 운동없이 1식해서 두달만에 51에서 44까지 빼고 3년째 유지중이에요. 다욧에서 1식만큼 스트레스없고 요요없이 유지할 수 있는게 없답니다.
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다신
  • 심플라이프
  • 04.18 14:58
  • yepp 궁금한 거 있으심 언제든 물으세요. 나름 1식에 도튼 1인 ㅋ
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