1473/800 kcal
284/ 152< kcal
감자버터구이 (1인분) | 150kcal |
현미찹쌀밥 (3/4공기, 157g) | 261kcal |
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) | 148kcal |
배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
동태찜 (1/2토막, 74g) | 69kcal |
[글로벌푸드] 곡물그대로21 (1.5개, 15g) | 84kcal |
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
콩밥 (1공기, 210g) | 354kcal |
간장 (1회분, 50g) | 21kcal |
참기름 (1큰술, 15g) | 132kcal |
참깨가루 (1/2큰술, 4g) | 22kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
보통 걷기 (10분) | 26kcal |
L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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