view-top

04월 18일 (음식 1473kcal, 운동 284kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

실패 541kcal
1473/800 kcal
284/ 152< kcal
점심식사630kcal(42.77%)
감자버터구이 (1인분)
150kcal
현미찹쌀밥 (3/4공기, 157g)
261kcal
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g)
148kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
동태찜 (1/2토막, 74g)
69kcal
오후간식84kcal(5.70%)
[글로벌푸드] 곡물그대로21 (1.5개, 15g)
84kcal
저녁식사759kcal(51.53%)
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
콩밥 (1공기, 210g)
354kcal
간장 (1회분, 50g)
21kcal
참기름 (1큰술, 15g)
132kcal
참깨가루 (1/2큰술, 4g)
22kcal
운동284kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
  • 윤기농과수원
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글