view-top

시작! 2월24일 화요일

다신 깔기전 164cm 66kg에서 165cm 57.8kg으로 감량후
다신 깔고 2차 다이어트 시작!
♥목표: 166cm 53kg 다리살빼기
♥기간: 우선 2월24일 화요일~ 3월29일 일요일
♥식단: 때마다 다름
♥운동: 스쿼트50+50 런지50 윗몸일으키기15+15+10 플랭크1분 이소라다이어트체조1탄 강하나스트레칭 L자다리20분
tv보면서 박봄다리운동 30+30 책벅지30분~40분*월요일마다 몸무게체크
*이주에 한번은 보상데이
*물2리터!!!!
*허벅지 떨어질 날을 기대하며 화이팅!!
  • 사람이냐돼지지
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 사람이냐돼지지
  • 02.24 11:25
  • 은정♥ 네! 후기 올릴날을 기대하며!!
  • 답글쓰기
지존
  • 은정!
  • 02.24 11:23
  • 화이팅!!앞으로 힘내세요,
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글