운동 및 식욕절제를 한지2일이되었다 무슨..2년같은 시간이흘른줄알앗다 군대에잇을땐날씬했는데 전역6개월만에15kg증가..다시예전몸으로돌아가기위해 오늘도 열심히 식욕억제를즐기고있다 아 참고로아직까지는 간식및인스턴트를 안먹엇다2틀째니까^^이번엔 정말 오래 아니 끝까지갈것이다..공복도나름 즐기면 제법 버틸만하다 우선 밥먹기전에 간식 및 음식을 안먹는게 목표이다 이번주일주일 월~토까지 싸이클운동 하루30분씩2세트나눠서할껀데 잘할련지몰르겟다 평소에 보면 운동은많이한다 근데 그만큼 먹는다 다시한번 식이요법을 변하고 음식습관을 고칠려고한다 이번주토요일에 몸무게를확인할것이다 현재몸무게는85이다 과연몇킬로그램이나뺄것인가 궁금하다 본인하기나름이겟지만
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