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  • 러블리의 아이콘·초보
  • 2016.04.20 01:01
Q.넘나 저질체력입니다,,
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
줄넘기 300개도 겨우하구 근력운ㄷㅇ은 꿈도 못꾸고 있어여..그래서 최대한 쉬운거부터 시작하려고 하는데 무슨 운동이 제일 좋나여??
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초보
  • 죽기전에비키니
  • 04.20 01:48
  • 전 비만이라 뜀박질이나 격한운동 무리온다고 걷기 처방받았습니다 산책걷기도 괜찮으니까 걷기부터 시작하래요 걷다보면 빨리걷게되고 뛰게되고 체력이 늘지 않을까요?
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