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  • RyuSeA·지존
  • 2015.02.25 11:59
  • 1
복근만들기 후기~

끝!!!!!!!!아주...고생했습니다!!
그래도 티라도 나니 기분은 좋네요ㅎ

위에꺼가 운동전이구요 밑에꺼가 현제입니다~
어때요?티가좀 나나요?
복근만들기보다는 빠지기를 기도했는데
생각지도 못하게 뱃살이 많이 들어갔어요
라인도 생겼구요~ 기분짱 좋아요~~
다시 첨부터 시작해야 겠어용~
저는 먹고싶은거 다 먹고 운동했어요
대신 양만 조절했어요 과자나 음료수는 일절안먹었구요
밀가루 음식은 가끔 먹었어요~양조절해서~ㅋ
하루에 천칼로리 안먹도록 노력했구요..
물은ㅜㅜ 조절실패 잘안먹게 되더라구요
그래도 먹도록 노력했지요~
3월부터 다시 복근이랑~다리만들기 하려고 합니다!
그때까진 싯업은 하루에~ 20개씩 3세트 정도는 하고있으려구요~배가 까먹지않게~ㅋㅋㅋㅋ
여튼 수고하셨습니다~.
  • RyuSeA
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댓글 (8)

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댓글리스트

지존
  • RyuSeA
  • 02.26 19:58
  • 땡글땡글이 크...제일 괴로운 일주일 구간이시군요..크큭..그때부터 갠히 슬슬 짜증나죸ㅋㅋ막 욕하면서 해욬ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 식습관@
  • 02.25 21:53
  • ㅎㅎ~
    1주일쯤 남은 저도
    30일 도전 마치고..
    다시 시작하려구요^^;;;;
    꼬옥~복근 보고 말테여요!!
    함께 열~~복근 만들어요
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지존
  • RyuSeA
  • 02.25 12:21
  • 다치 다른건 놓쳐도~이운동 만큼은 안빼먹엇지용~ㅎㅎ
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초보
  • 다치
  • 02.25 12:20
  • 제가 보기엔 마냥 부럽네요 30일을 다 해내시다니 대단해요!!
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다신
  • 별쓰로리
  • 02.25 12:11
  • RyuSeA ㅎㅎ열심히도전한결실이군용♥
    축하합니다~~저도 빨리후기올릴수잇는날이오길바래요ㅜ
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지존
  • RyuSeA
  • 02.25 12:08
  • 처음에 정면사진이 부끄러워서 못찍엇거든요.. 그냥 처음엔 통이었어요ㅋㅋ만삭 임산부 배마냥 뚱나와있었는데 이운동하고부터~ 제발끝을 보게됐네요 아하하하^^;;
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다신
  • 별쓰로리
  • 02.25 12:06
  • 별쓰로리 오타가ㅋㅋ복근라인요!!!
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다신
  • 별쓰로리
  • 02.25 12:06
  • 고생많으셧어요~^^ 복구라인이잡혀잇네요ㅎ
    좀아쉬운게 사진각도가 같거나비슷햇으면 비교하기더쉽고좋앗을듯해요~ㅎ..
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