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04월 20일 (음식 997kcal, 운동 690kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 719kcal
997/ 1231 kcal
690/ 205 kcal
아침식사93kcal(9.33%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사556kcal(55.77%)
취나물
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
쇠고기살치살 (1회, 80g)
302kcal
양상추 (1소접시, 50g)
5kcal
취나물볶음 (1소접시, 63g)
93kcal
저녁식사348kcal(34.90%)

닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
호박고구마 (1회분, 150g)
231kcal
파프리카 (1회분, 40g)
8kcal
운동690kcal
L자다리
박봄다리운동 (60분)
480kcal
책벅지 (30분)
30kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
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