2518/ 3132 kcal
481/ 522 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
호두 (1개, 8g) | 52kcal |
아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
[비락] 검은콩 두유 (1회분, 200ml) | 125kcal |
공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
웰빙 채식콩햄 무오신채반찬용 (1회분, 100g) | 204kcal |
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
[굽네치킨] 굽네치킨 (3/4마리, 441g) | 720kcal |
피자 (2조각, 300g) | 807kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 121kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (40분) | 360kcal |
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