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04월 20일 (음식 2518kcal, 운동 481kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 574kcal
2518/ 3132 kcal
481/ 522 kcal
아침식사290kcal(11.52%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
아몬드 (8개, 8g)
56kcal
[비락] 검은콩 두유 (1회분, 200ml)
125kcal
점심식사414kcal(16.44%)
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
웰빙 채식콩햄 무오신채반찬용 (1회분, 100g)
204kcal
오후간식287kcal(11.40%)
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g)
120kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
바나나식초 (1회분, 20ml)
39kcal
저녁식사1,527kcal(60.64%)
[굽네치킨] 굽네치킨 (3/4마리, 441g)
720kcal
피자 (2조각, 300g)
807kcal
운동481kcal
런닝머신 달리기 (20분)
121kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (40분)
360kcal
  • 오혜민
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