다이어트

오늘 아침 식사~~

다이어트 시작 3일째구용~~ 2키로 감량했어요
예전에도 두달에 20키로 뺀적이 몇번있어서 ㅋㅋ
어떻게 하면빠지는지 알고는 있는데 할때마다
쉽지는 않네요 ~

여자에게 출산이란 ㅠㅠ 몸망가지는 지름길인듯
지금 둘째 출산후 90일째예요
첫째가 애기도 나왔는데 ㅋㅋ 살좀빼지??
7살 여자 꼬맹이가 하두 잔소리해서. . 독하게
시작했어요 ~ 애낳고 14키로 뺐는데도
워낙 많이쪘던지라 . . 최소 15키로 이상
더빼는 걸로 목표잡았어용 ~~

위에 사진은 고구마 골드자몽 녹차예요
매번 ㅋㅋ저렇게 먹지는 않구요
250칼로리 미만선에서
나름 골고루 먹으려고 노력중이예요
애기를.봐야해서 쓰러지면 안되니까요

늘.다이어트식은 비쥬얼이 입맛돌면 안된다
생각해서 ㅋㅋ 파란접시에 맛없게 먹었는데
여기 다들 드시는거보고. 오~~
신세계가 ~~~
그래서 이제부터 따라할 수 있는건 ㅋ
하나씩 해보려구요. ~^^

정석

갑운
03.23 07:25
우와 멋지십니다...음식의 유혹이 정말 ㅠㅠ
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지존

박츄
02.27 08:16
우와ㅠ대단하셔요!!! 저는 먹고싶은거 먹었거든요...적게먹었긴하지만.. 식단이 중요하다는거 뼈저리게 느껴요!
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정석

아.롬
02.27 07:42
박츄 칼로리 적게먹은게.일단 한몫한것같아요 . . 집에서 쉴시간없이 움직인것도 ~ 운동을 따로할시간은 없거든요. . 전 항상 이방법대로하면 많게는 한달에 20키로감량이 되더라구요 ~~ 유지가 ㅋㅋ 무엇보다 힘들어서 그렇지만용
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정석

아.롬
02.27 07:41
rachel . 걍 관짝에 들어갈때까지 ㅋㅋ 해야하나봐용~~
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정석

아.롬
02.27 07:40
49.6 나름 ㅋㅋ 균형은 있게 먹으려고 노력중이예요~~감사해요
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지존

박츄
02.27 07:04
저도 육아에 살림에ㅠ 운동도 하고 소식도하는데 드라마틱하게 빠지지는 않던데ㅠ 부러워용..
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초보

Izzy.
02.27 07:01
저도 첫째 때는 알아서 아가씨 시절 몸무게로 돌아가더니 둘째는 다이어트 한약 운동 다이어트식단해도 잠시 잠시 빠졌다가 몸이 원하는 세팅몸무게로 돌아가더라구요... 이건 정말 다이어트 끝나도 끝난게 아니라는걸 깨달았어요.. 정말 화이팅 입니다!!!
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다신

49쩜9
02.26 23:26
애보려면 체력소모 많이되는데.. 건강한 다이어트하세요~~ ^^
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정석

아.롬
02.26 22:38
꼭 빼 그냥 칼로리 이정도먹고 하루종일 육아에 살림에 ㅋㅋ 정신없이 하루를 보내다보니. 이렇네요~
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