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04월 20일 (음식 1659kcal, 운동 301kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 126kcal
1659/ 1780 kcal
301/ 296 kcal
아침식사564kcal(34.00%)
[김밥천국] 김밥 (1줄, 300g)
485kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사703kcal(42.37%)
쑥개떡 (3장, 450g)
683kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
오후간식242kcal(14.59%)
[포스트] 코코볼 (1인분, 40g)
138kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 160ml)
104kcal
저녁식사150kcal(9.04%)
애호박전 (1인분)
150kcal
운동301kcal
런닝머신 걷기 (30분)
84kcal
와이드 스쿼트 (5분)
30kcal
레그프레스 (5분)
35kcal
사이드레그레이즈 (5분)
40kcal
플랭크 (2분)
12kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
윗몸일으키기(세트) (200회)
50kcal
하늘자전거 (5분)
30kcal
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