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04월 21일 (음식 2699kcal, 운동 604kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

실패 944kcal
2699/1380 kcal
604/ 230< kcal
아침식사818kcal(30.31%)
잡곡밥 (1공기, 180g)
268kcal
무채김치 (1인분, 129g)
126kcal
고사리볶음 (1소접시, 72g)
58kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
쇠고기등심 (1/2회, 50g)
109kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
점심식사555kcal(20.56%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
김치찌개 (1인분, 400g)
243kcal
오후간식653kcal(24.19%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
[담터] 핫초코 (1포, 20g)
80kcal
마젤리 (3회분, 30g)
111kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
꼬마김밥 (4줄, 788g)
224kcal
저녁식사673kcal(24.94%)
두부국수 (1인분)
543kcal
갈아만든사과 (1캔)
130kcal
운동604kcal
런닝머신 달리기 (50분)
302kcal
제자리 걷기 (60분)
102kcal
정기운동 (40분)
200kcal
  • 신보성
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