2699/1380 kcal
604/ 230< kcal
잡곡밥 (1공기, 180g) | 268kcal |
무채김치 (1인분, 129g) | 126kcal |
고사리볶음 (1소접시, 72g) | 58kcal |
공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
쇠고기등심 (1/2회, 50g) | 109kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
[담터] 핫초코 (1포, 20g) | 80kcal |
마젤리 (3회분, 30g) | 111kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
꼬마김밥 (4줄, 788g) | 224kcal |
두부국수 (1인분) | 543kcal |
갈아만든사과 (1캔) | 130kcal |
런닝머신 달리기 (50분) | 302kcal |
제자리 걷기 (60분) | 102kcal |
정기운동 (40분) | 200kcal |
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