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  • yeeah·초보
  • 2015.02.27 03:41
Q.69일간 6키로 감량 될까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 고등학생인데 개학하고나면 언제운동하고 식단조절은 어떻게 해야할지 고민이네요..
점심은 밥 반공기 저녁은 사분에 일공기씩 먹구 아침에 공복상태로 줄넘끼 30분, 하루에 최소 스쿼트 100개 런지 100개 이정도로 가능할까요? 수업시간에 책벅지라도 해야할까봐요...너무 걱정이네요 진작에 다이어트좀 할껄.....
  • yeeah
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7 196 슬빛
님들 하루에 몇 칼로리드심?
20 354 5키로만빼면나는원반

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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • 으이구야옹이84
  • 02.27 11:43
  • 가능해요 제가한달만에5킬로뺐어요 ㅠ 그후로 지금 정체기 ㅠ
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초보
  • 쏭꿍
  • 02.27 07:10
  • 밀가루만 섭취안하셔도 한달에 5키로는 무난히 ㄷㄷ
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다신
  • 식습관@
  • 02.27 06:47
  • 네^^ 가능해요 식단조절(밥을적게먹는것도중요하지만
    다른 음식들중뭘먹느냐가더~중요해요)
    하시면서....
    운동하시면 요요 방지하실꺼여요^^
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다신
  • 뚱영♥
  • 02.27 06:01
  • 오~~완전 가능이요 식단만 관리해도 무조건..요기 다신의 초단기 다이어트 보세요 운동도 필요없어요 식단만으로 감량
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초보
  • 다신녀♥
  • 02.27 04:23
  • 전 하루에0.4키로씩뺀다능..
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초보
  • 다신녀♥
  • 02.27 04:22
  • 당연하죠!가능해요~!!
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