view-top

  • pekj·정석
  • 2015.02.27 12:54
Q.저의 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 6시이후로부터는 아무것도 안먹고 밤마다 불타는허벅지 약 12분씩하고 박봄다리운동 양쪽 발 100번씩하고있어요.그리고 이소라의 다이어트1을 15분정도하고 책벅지20분,L자다리운동 20분씩하는데요 제가 지금 거의 다이어트 한달째 되가고있는데요 살이 계속 49에서 유지만되고있는거같아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ대체뭐가 잘못된걸까요?
  • pekj
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

pt6번인가요? 팔벌려뛰기요 점핑잭?
7 191 왕짜만들기
금연
2 103 카마

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 무용인
  • 02.27 13:22
  • 근육이늘고체지방이줄어서그런걸거에요~근육도무게가꽤있거든요ㅎㅎ좋은현상입니다!아니면보건소같은데서인바디해보세요~근육량지방량기초대사량전부나와요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 02.27 13:10
  • 뭘 먹는지도 중요하고 운동량이나 강도가 좀 약한듯해요 유산소운동이 없네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글