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04월 21일 (음식 531kcal, 운동 290kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 754kcal
531/ 1194 kcal
290/ 199 kcal
아침식사189kcal(35.59%)
배 (1/4개, 90g)
37kcal
[바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1/2팩, 60g)
61kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
[매일] 소이카페 (1/4회, 60ml)
30kcal
[테일러] 푸룬 (2.0개, 16g)
44kcal
점심식사144kcal(27.12%)
[산사애] 설마 (1회, 120g)
144kcal
저녁식사198kcal(37.29%)
[바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1/2팩, 60g)
61kcal
[스타벅스] 그릭 요거트 (1병, 60g)
57kcal
야채샐러드 (1소접시, 80g)
80kcal
운동290kcal
허벅 안쪽 등등1시간
스트레칭 (30분)
120kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
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