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04월 21일 (음식 1356kcal, 운동 256kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 36kcal
1356/ 1363 kcal
256/ 227 kcal
아침식사361kcal(26.62%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
176kcal
점심식사445kcal(32.82%)
오트밀 (1회분, 40g)
148kcal
총각네두유 (1팩, 190ml)
90kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
야채샐러드 (1소접시, 50g)
50kcal
찐고구마 (1개, 50g)
64kcal
저녁식사550kcal(40.56%)
[파리바게뜨] 튜나원컵샐러드 (1컵, 345g)
315kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g)
88kcal
[스타벅스]오렌지 마카롱 (1개, 35g)
147kcal
운동256kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
250kcal
플랭크 (1분)
6kcal
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