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  • 두달17·정석
  • 2016.04.21 13:42
Q.런닝머신...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1월부터 2월말까지 10키로감량했습니다
3월부터 일반식먹기시작했는데 2 -3키로가찌더군요
저녁에 티비볼때나 틈이생길때 런닝머신을타려하는데
무릎에안좋을까요

기본적으로 아침에 런닝 40-60분하고 요가1시간합니다
  • 두달17
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두부참치스테이크 칼로리#영양소
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잦은 회식으로 살빼기가 어렵네요!
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지존
  • 52될수있지?
  • 04.21 13:49
  • 뛰지말고걸으세요 빨리걷는게좋아요 무리도없고
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