다이어트

행복샘터·초보
2016.04.21 22:25

Q.무리한 운동으로 오른쪽 팔 찌릿찌릿

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플랭크를 했더니 오른쪽 팔이 저리고 감각이 없어져 며칠째 고생했어요. 이제 겁이나서 못하겠네요. 플랭크보다 팔에 무리가 덜 가는 운동은 없을까요?

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