2080/ 2245 kcal
382/ 374 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
양배추쌈 (1/2접시, 49g) | 32kcal |
데친브로콜리 (1회분, 70g) | 30kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) | 148kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
찐고구마 (3개, 300g) | 384kcal |
스니커즈 펀사이즈 (1개, 20g) | 100kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
야채볶음 (1소접시, 139g) | 114kcal |
토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
[오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 115g) | 475kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
덤벨 인클라인 벤치프레스 (10분) | 80kcal |
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