2186/1391 kcal
252/ 231< kcal
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
떡갈비 냉동 (3개, 67g) | 104kcal |
광천해저파래김 (1소접시, 2g) | 10kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
돼지고기볶음 (1/4중간접시, 50g) | 87kcal |
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
알감자조림 (1소접시, 153g) | 107kcal |
[배스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1싱글컵, 115g) | 276kcal |
삼겹살 (1회분, 230g) | 761kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
사이드레그레이즈 (4분) | 32kcal |
시티드 덤벨 카프 레이즈 (4분) | 24kcal |
벤트 오버 레터럴 레이즈 (4분) | 24kcal |
원 레그 힙 레이즈 (4분) | 32kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
런지(세트) (25회) | 40kcal |
스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
보통 걷기 (60분) | 77kcal |
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