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  • 사과아씨·초보
  • 2015.03.01 15:01
다이어트 목표달성하고??
다이어트 시작한지 한달 되었어요 4키로 빠졌구요 3월말까지 3키로만 빼면 목표달성입니다^^ 그런데 정상키로 돌아가면 하루 1900칼로리 맘껏 먹고 운동 한시간 하면 살 더이상 안찔까요?? 정상이 코앞인데 유지도 걱정입니다 성공하신분들 팁좀주세요 ♥
  • 사과아씨
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드디어 허벅지가..
2 195 장혜란
식욕폭발...ㅋㅋ
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댓글 (2)

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초보
  • 몸짱삼형제아짐
  • 03.01 15:47
  • 인바디 체크 하면 하루적정 칼로리 나오던데요
    몸 근육량이랑 하루 운동량까지요 저는 15kg.감량하고 인바디 체크하고 거기에 맞춰서 운동ᆞ식이하고 있어요
    유지가 더 스트레스네요~
    화이팅!!!
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정석
  • likeit
  • 03.01 15:12
  • 기초대사량에 따라서 다르지 않을까요? 보통 성인여성 기초대사량만큼만 먹고 운동한다면 멋진 몸매 계속 유지하실 수 있을거에요~
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