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04월 22일 (음식 883kcal, 운동 57kcal)
20160422

20151207 다이어리 일기상세

성공 554kcal
883/ 1655 kcal
57/ 275 kcal
아침식사268kcal(30.35%)
오트밀죽 (1인분, 0g)
268kcal
점심식사220kcal(24.92%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
짜장 (1인분, 0g)
33kcal
콩나물국 (1/2인분, 233g)
19kcal
단무지무침 (1소접시, 30g)
12kcal
오후간식395kcal(44.73%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
[남양유업] 남양치즈명장드빈치피자치즈 (1지퍼백, 10g)
29kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g)
120kcal
[델리스] 호두과자 (1개, 20g)
68kcal
더 건강한 견과 (1회분, 25g)
130kcal
운동57kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
조깅 달리기 (5분)
35kcal
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