view-top

  • 릴리이모·정석
  • 2016.04.22 19:59
오늘의 식단
다이어트 할 때 제가 주로 먹는 식사들입니다~~
그때 그때 먹고싶은 것들을 추가하거나 빼는데
보통은
아침 운동후 오트밀, 닭가슴살, 야채
점심 고구마, 닭가슴살, 야채
저녁 운동전 고구마or바나나 닭가슴살 야채
저녁 운동후 바나나, 프로틴
이렇게 먹고 있어요ㅎㅎ
  • 릴리이모
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
종갓집 누들두부 먹어봤어요
10 598 근육빵야

썸네일

+1
오늘저녁....
1 241 나도 가지고싶다..복근

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 꼬미다이어트
  • 04.24 09:54
  • 와..3끼다 닭가슴살..ㅠㅠ 물리지않나요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Do you
  • 04.23 05:49
  • 굿
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 남ㄲㅂ
  • 04.22 20:43
  • 건강하게 잘 챙겨드시는것 같아요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글