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04월 22일 (음식 1430kcal, 운동 529kcal)
20160422

20151207 다이어리 일기상세

실패 897kcal
1430/800 kcal
529/ 796< kcal
아침식사230kcal(16.08%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+두유200ml (1회, 212g)
230kcal
점심식사823kcal(57.55%)
새우볶음밥 (1인분, 400g)
700kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
오후간식15kcal(1.05%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사362kcal(25.31%)
6시30분 식사함
현미식빵 (3조각, 105g)
282kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml)
80kcal
운동529kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
140kcal
런닝머신 걷기 (30분)
114kcal
런닝머신 달리기 (10분)
75kcal
헬스장기구 (20분)
100kcal
도전활동 (8분)
100kcal
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