다신 체험단 게시판을 보다가 이거다해서 신청한 고농축 마테차 체험
생각지도 못한 당첨 소식에 완전 기뻤죠^^
그리고 마테차를 기다리던 체험 당일 전날 오지않는 마테차가 이상하단 생각이 들어 게시판을 보고 허걱(O_O)
전번의 숫자 하나가 틀리게 적혀있었던거죠 전 체념을 하고 있었는데 체험 이틀날 도착을 해서 완전 기쁨의 세러머니를...ㅋㅋ

다이어트 시작은 1월1일
마테 체험은 2월3일부터
체중과 체형입니다

오늘의 체형입니다 라인이 좀 바꼈죠?^^

마테차와 환이 시너지 효과를 준것 같아요

이번달 체중은 3.7kg감량 61일동안 총 10.1kg감량 했습니다첫날과 오늘의 체중입니다

식사는 평균 한식으로 일반식 2끼 850kcal내에서 했구요
매일 마테차 2L마셨습니다
덕분에 물도 쉽게 섭취했고 배변도 편하게 봤고 피부톤도 한결 환해졌습니다

다이어리를 이렇게 몽땅~~!! 한 눈에 보이시죠?

운동은 만보걷기 도전으로 빠르게 걷기 매일했고 피트니스 클럽서( 유산소+무산소)
런닝 머신과 덤벨운동, 스트레칭
일 있던 나흘 빼고 모두 쉬지않고 했어요
덕분에 나름의 룰이 생겨 모든 건물에 계단 이용하기로 바꿔 생활했네요
이렇게 체험 기간이 끝날 무렵 지존을 달아주셨구 만보도 성공해서 뱃지도 받았습니다