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  • 준스맘·초보
  • 2015.03.02 18:56
Q.근력운동은 어떻게 하는게 좋을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
얼마전에 체중이 줄지 않아 글을 남겼더니 근력운동을 같이해야 한다고 하시더라구요.
운동초보라 러닝만 하고 있는데 역기 이런거 드는건가요 너무 몰라 부끄럽네요
  • 준스맘
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너무 배고픈데.. 칼로리 낮은 간식 뭐없을까요?
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댓글 (2)

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초보
  • 준스맘
  • 03.02 19:12
  • 네 감사합니다
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다신
  • 유지하자
  • 03.02 19:02
  • 헬스장은 다니시는지요.. 그럼 일단 트레이너에게 기구사용법부터 배우시는게 좋을것같네요! 맨몸운동, 도구운동도 좋지만..
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