인바디투척..
집 체중계가 아날로그여서 더 정확성을 위해 아주오랫만에 인바디했어요
허리가 안좋아서 오랫동안 잉여로 지내
몸에 불균형이 왔어요 체지방량..ㅎㄷㄷ
기초대사량도..엄청적네요ㅠㅠ
![](https://data.0app0.com/diet/Board/92/wm_91472_1428533398_1.jpg)
공복유산소운동후, 식사30분전에 한포꺼내봤어요
꼼꼼히 유통기한 보고 개봉을 딱!
냄새를 딱! 비쥬얼을딱!
오잉..? 이게무슨향이지?..
물약 냄새 같기도하고
비쥬얼도 약 같아보이지 않나요?
그래서 물에 타먹을 자신이없어 한입에 꿀떡 하려고 물250ml에 먹는데
입에서 녹는것이 오잉..? 망고향만 가득~
반전이있었어요 살짝 상콤한것같으면서 망고향이가득하네요 제가망고를좋아해서 저는 나쁘지않았어요
망고향 싫어하시는 분들은 조금 안좋아하실수도..있을까요?ㅋㅋ 개인적인거라 잘 모르겠네요
비쥬얼 ★☆☆☆☆
향 ★☆☆☆☆
맛 ★★★☆☆
익숙해지면 물에타먹는거 시도해야겠어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
![](https://data.0app0.com/diet/Board/92/wm_91472_1428533398_2.jpg)
오늘 먹은 음식들.. 야무지게 차려먹었네요..
타지에서 혼자살다가 건강이 좀 안좋아지면서
잠시 부모님댁에서 지내다보니 덕분에 골고루 먹고지내요
한달뒤에 변화..보겠죠..?ㅠㅠ
간식1은 아몬드7알, 사진못남겼어용
![](https://data.0app0.com/diet/Board/92/wm_91472_1428533398_3.jpg)
오늘운동량~ 낼비온다는데 밖에서 유산소를
할수있을까 모르겠네용ㅜㅜ 올인 다이어트 중에도 다른분들처럼 난이도있는 근력은 못하지만 주어진 상황에선 최선을 다하는 모습으로 한달 도전해보겠습니다! 번외편으로 제가 한달 사용할 식판사이즈입니다ㅋㅋ
손이못생겨서 일부러 흐릿하게..
모두 즐거운저녀되세용~
![](https://data.0app0.com/diet/Board/92/wm_91472_1428533398_4.jpg)