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04월 23일 (음식 886kcal, 운동 619kcal)
20160423

20151207 다이어리 일기상세

성공 613kcal
886/ 1055 kcal
619/ 175 kcal
아침식사105kcal(11.85%)
박용우 리셋다이어트 플러스 (1회분, 30g)
105kcal
점심식사676kcal(76.30%)
[농심] 멸치칼국수 (1인분, 98g)
335kcal
[농심] 신라면 (1봉, 60g)
252kcal
계란 생것 (1회분, 50g)
79kcal
장김치 (1소접시, 102g)
10kcal
저녁식사105kcal(11.85%)
박용우 리셋다이어트 플러스 (1회분, 30g)
105kcal
운동619kcal
마운틴클라이머 (1분)
6kcal
점핑잭 (시간) (5분)
39kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (3분)
10kcal
플랭크 (5분)
28kcal
크런치 (7분)
60kcal
줄넘기(시간) (47분)
476kcal
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