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  • 봉봉09·초보
  • 2016.04.23 18:16
실내자전거 타는 방법중에
가장 빡빡하게 1분 제일 헐렁하게 1분 이렇게 30분 괜찮은거같아요
땀도 잘 나고 심장도 쿵쾅대고 ㅎㅎ
전 속도 빠르게 돌리는건 싫더라구요
힘들어도 할 수 있는 운동이 있고 싫은운동 있는데 페달 빨리돌리는건
넘나 싫은것 ㅠㅠ

인터벌로 다들 어떻게 하고 계신가요?
  • 봉봉09
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이운동기구 이름 아시는분~!!
0 88 다이어트성공이
연근 튀길때 들기름을 많이 넣었더니
0 62 rkduls

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댓글 (3)

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다신
  • 11자복근있는엄마
  • 04.23 23:50
  • 전 약간 빡빡하다는 느낌으로 일정한 속도를 유지하며 돌려요
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입문
  • gloriastone
  • 04.23 19:04
  • 저는 무식하게 칼로리태우는거에 집중해서 내가 할수있는한 열씸히 합니다ᆢ
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입문
  • 곤자
  • 04.23 18:47
  • 저는 중간으로 30분 살짝약하게10분타요
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