view-top

04월 24일 (음식 1040kcal, 운동 2213kcal)
20160424

20151207 다이어리 일기상세

성공 184kcal
1040/ 800 kcal
2213/ 1789 kcal
아침식사315kcal(30.29%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[롯데제과] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g)
165kcal
점심식사296kcal(28.46%)
김 (1회분, 10g)
50kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
[사조] 사조참치 살코기 (1회, 50g)
100kcal
오후간식257kcal(24.71%)
꽈배기도너츠 (1개, 42g)
164kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사172kcal(16.54%)
두부김치 (1중간접시, 150g)
172kcal
운동2,213kcal
공부 (80분)
240kcal
앉아있기 (280분)
280kcal
춤추기 (30분)
120kcal
공부 (110분)
330kcal
앉아있기 (120분)
120kcal
잠자기 취침 수면 (60분)
54kcal
서있기 (10분)
14kcal
마운틴클라이머 (10분)
150kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
크런치 (20분)
160kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (35분)
455kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
  • 162cm45kg
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글