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04월 24일 (음식 1051kcal, 운동 190kcal)
20160424

20151207 다이어리 일기상세

성공 266kcal
1051/ 1351 kcal
190/ 225 kcal
아침식사365kcal(34.73%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
우거지국 (1대접, 39g)
29kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
오후간식240kcal(22.84%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아몬드 (1개, 21g)
147kcal
저녁식사446kcal(42.44%)
돼지목살 (1회분, 150g)
396kcal
잡곡밥 (1/4공기, 22g)
32kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
운동190kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
플랭크 (20분)
120kcal
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