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04월 24일 (음식 1658kcal, 운동 486kcal)
20160424

20151207 다이어리 일기상세

성공 3kcal
1658/ 1409 kcal
486/ 234 kcal
점심식사934kcal(56.33%)
제육덮밥 (1인분, 500g)
782kcal
떡볶이 (1/2인분, 100g)
152kcal
저녁식사724kcal(43.67%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
콩자반 (1소접시, 29g)
107kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
아삭이고추 (3회분, 300g)
57kcal
참기름 (1큰술, 15g)
132kcal
운동486kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
잠자기 취침 수면 (60분)
54kcal
설거지 (10분)
23kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
줌바댄스 (10분)
167kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회)
25kcal
  • 옌씨
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