1658/ 1409 kcal
486/ 234 kcal
제육덮밥 (1인분, 500g) | 782kcal |
떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
콩자반 (1소접시, 29g) | 107kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
아삭이고추 (3회분, 300g) | 57kcal |
참기름 (1큰술, 15g) | 132kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
설거지 (10분) | 23kcal |
계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
줌바댄스 (10분) | 167kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) | 25kcal |
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