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  • 실버퀸·정석
  • 2015.03.05 20:59
Q.다욧식단은 힘들어요..
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한방다이어트도도 오래해봤었는데 다시 다욧하려니 식단이 왜이렇게힘든건지..글 올리시는분들꺼에 댓글은 달아드리는데 정작 제 식단조절하기가힘드네요!3키로간신히빼놓고 몸아파서 일주일을 그냥 막 먹었더니 체중도 다시 원상복귀되고..낼부터 다시시작하려고 저녁도 무지막지하게 흡입해버렸어요!어찌해야될까요?
  • 실버퀸
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운동하고와서 삼겹살먹었어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
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곤약 궁금해용~~
7 181 과체중이라니ㅠ

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댓글 (2)

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초보
  • 모모짱구
  • 03.05 21:56
  • 식욕억제에 물마시는게 도움된다네요. 저도 잘 안되지만 그나마 물병이라도 쥐고 사니까 간식은 덜 먹게 되요.
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정석
  • 레머니
  • 03.05 21:47
  • 하루에 1시간 씩 숨이 약간 가쁜정도로 운동을 하면 식욕 억제 효과가 있다네요~
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