1367/ 2016 kcal
434/ 336 kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
닭갈비 (1.5소접시, 172g) | 255kcal |
팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
딸기 (8개, 160g) | 40kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
백설기 (1소접시, 100g) | 228kcal |
모듬찰떡 (1소접시, 100g) | 223kcal |
러닝머신 걷기 (40분) | 154kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
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