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1292/ 1010 kcal
454/ 168 kcal
오징어무국 (1대접, 155g) | 127kcal |
오징어무침 (1소접시, 153g) | 110kcal |
마일드참치 (1회분, 100g) | 119kcal |
양상추 (1소접시, 60g) | 6kcal |
수제요거트 (1회분, 135g) | 101kcal |
당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
오이 (1개, 50g) | 4kcal |
파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
[김밥천국] 김밥 (1/2줄, 150g) | 242kcal |
[김밥천국] 제육덮밥 (3/4인분, 350g) | 547kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
L자 다리운동 (26분) | 156kcal |
런지(세트) (35회) | 56kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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