지금 다이어트 5일째인데
공복에 스피닝 하구 집에와서 홈메이드 요거트에 바나나한개 넣어 먹고 왕복 한시간 반 정도 거리 걸어다니구요 저녁은 여섯시정도에 거의 김밥 한줄 정도 먹고 중간에 아메리카노 한잔마셔요! 낮에 밥먹을때면 식판에 밥이랑 나물 김치 등등 잘챙겨먹구 저녁에 고구마라떼 같은거로 간단히? 먹구요~~
근데 계속 이렇게 먹다간 나중에 좀만 더 먹어도 도로 살찔거 같아서 걱정되기도 하구 스피닝전에 뭐 먹고 가는것도 조금 뭔가 찝찝해서요 ㅠㅠ 어떻게 식단을 바꾸면 될까요?? 도와주세요!!
0
88
공감 0
신고 0
