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  • 아리포비·초보
  • 2015.03.07 11:18
Q.런닝머신?웨이트트레이닝?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소운동만 하는것과
웨이트를 번갈아가면서 하는것중
어느게 더 좋을까요?
친구가 유산소만하면 살쳐진다고하던데...
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댓글 (2)

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정석
  • 슈마밍
  • 03.07 14:01
  • 근력이랑 유산소 같이해주셔야해요..
    그래야 탄력도 생겨요..
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정석
  • 살빼자요홍
  • 03.07 11:45
  • 근력 유산소같이 추천~
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