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  • 바다너머·다신
  • 2016.04.25 20:13
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배고프다면 미역국을 먹어보세요.~
다요트 하다보면 정말 밤에 허기가 질때가 많아요.
너무 늦은 시간이라면 절대 먹지 않는게 좋겠지만 8시나 9시 전이라면 긴 밤을 위해 뭔가 먹는게 좋겠죠.

그때 말린 미역이나 미역국을 드셔보세요.
말린 미역이 염분이 있어 과하게 먹으면 안되지만 어느정도 먹으면 포만감도 좋고 또 소화하면서 칼로리 소모가 섭취한 칼로리보다 많아서 마이너스 칼로리라고 합니다.
실재 미역국 한대접이면 배가 엄청 부른데
*미역국 한대접 칼로리가 50 칼로리란 사실~*

동일하게 소비 칼로리가 많은 건과류도 좋지만 미역국 허기짐 없애는데는 최고예요.
(건과류 허기짐 없앨 때까지 먹으면 칼로리 폭탄이라~ 주의 )
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이게 팁이라고 하면 욕먹을까요 ㅠ
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댓글 (29)

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지존
  • 다중복닉이래
  • 10.13 02:48
  • 저도그래서 그걸로다엿햇어여
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지존
  • 다중복닉이래
  • 10.13 02:47
  • ㅇㅈㅇㅈ
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정석
  • 꼭45
  • 05.13 11:54
  • 밥은 먹을 수 없나요?ㅠㅠ 밥러버인 저는 어쩌죠?
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초보
  • 수애호
  • 05.09 00:10
  • 미역국만 ㅋ 밥을 ㅠ 안드시네요...
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초보
  • 45찍어보자^^
  • 04.30 15:49
  • 제가 첫째낳고 45까지 뺀적이 있는데 미역국다이어트였어요ㅎㅎ지금둘째낳고 다시쪘지만ㅋ ㅋ

    지금도 가끔 미역국 한솥 끓여서 미역국만먹어용~^^
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초보
  • MJss
  • 04.28 10:17
  • 오늘은 미역국으로~
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입문
  • 살빼자날씬하자
  • 04.27 15:10
  • 중요 정보네요. 미역 불리러 고고씽
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지존
  • 뚜라꾸
  • 04.27 11:20
  • 어제 동생 생일이라 집에 미역국있는데
    퇴근후 집가면 항상 군것질했는데 이 글보고 미역국 두그릇 먹었어요..ㅋㅋ
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입문
  • theB&
  • 04.27 01:26
  • 꿀팁이네요! 미역국 좋아하는데 이런 팁이..
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초보
  • 마르슬랭
  • 04.26 22:34
  • 좋은정보 감사요~^^
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