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04월 25일 (음식 1386kcal, 운동 677kcal)
20160425

20151207 다이어리 일기상세

성공 1014kcal
1386/ 2067 kcal
677/ 344 kcal
아침식사188kcal(13.56%)
[뉴트리라이트] 뉴트리 파이토 푸로틴 (1회, 30g)
108kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
점심식사400kcal(28.86%)
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 130g)
125kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49g)
60kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
136kcal
저녁식사798kcal(57.58%)
[미스터피자] 불고기피자R (2회분, 327g)
798kcal
운동677kcal
런닝머신 걷기 (45분)
182kcal
싸이클 실내자전거 (15분)
105kcal
덤벨 사이드 밴드 (15분)
90kcal
데드리프트 (15분)
120kcal
스쿼트(세트) (120회)
52kcal
런지(세트) (80회)
128kcal
  • 뽀냥똥굴
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