1386/ 2067 kcal
677/ 344 kcal
[뉴트리라이트] 뉴트리 파이토 푸로틴 (1회, 30g) | 108kcal |
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 130g) | 125kcal |
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49g) | 60kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 136kcal |
[미스터피자] 불고기피자R (2회분, 327g) | 798kcal |
런닝머신 걷기 (45분) | 182kcal |
싸이클 실내자전거 (15분) | 105kcal |
덤벨 사이드 밴드 (15분) | 90kcal |
데드리프트 (15분) | 120kcal |
스쿼트(세트) (120회) | 52kcal |
런지(세트) (80회) | 128kcal |
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