1103/ 1504 kcal
687/ 250 kcal
호박즙 (1컵, 100ml) | 7kcal |
[포스트] 후레이크 (1회분, 40g) | 156kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g) | 137kcal |
[수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 110g) | 111kcal |
자몽(지름약10cm) (1개, 236g) | 75kcal |
[뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
[뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
레드파프리카 (1개, 116g) | 21kcal |
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) | 10kcal |
호두유 (1회분, 70g) | 45kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
[포스트] 후레이크 (1회분, 35g) | 136kcal |
옐로파프리카 (1개, 126g) | 21kcal |
런닝머신 달리기 (45분) | 452kcal |
스쿼트(세트) (160회) | 70kcal |
핫요가 (50분) | 165kcal |
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