870/ 999 kcal
165/ 166 kcal
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 150ml) | 60kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
쌀 찹쌀 현미 (1회분, 100g) | 360kcal |
시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
사과즙 (1/2인분, 0g) | 22kcal |
아몬드 (6.0개, 6g) | 42kcal |
방울토마토 (1개, 120g) | 20kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
런닝머신 걷기 (15분) | 45kcal |
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