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04월 26일 (음식 870kcal, 운동 165kcal)
20160426

20151207 다이어리 일기상세

성공 128kcal
870/ 999 kcal
165/ 166 kcal
아침식사188kcal(21.61%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 150ml)
60kcal
점심식사523kcal(60.11%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
쌀 찹쌀 현미 (1회분, 100g)
360kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
오후간식22kcal(2.53%)
사과즙 (1/2인분, 0g)
22kcal
저녁식사137kcal(15.75%)
아몬드 (6.0개, 6g)
42kcal
방울토마토 (1개, 120g)
20kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
운동165kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
런닝머신 걷기 (15분)
45kcal
  • hellohwang11
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