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713/ 2436 kcal
1246/ 406 kcal
계란 흰자 (2개, 60g) | 31kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
양상추 (1소접시, 40g) | 4kcal |
레드파프리카 (1개, 30g) | 5kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
옐로파프리카 (1개, 30g) | 5kcal |
레드파프리카 (1개, 30g) | 5kcal |
아스파라거스 (1소접시, 50g) | 6kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
마늘 (1회분, 20g) | 24kcal |
[청정원] 굴소스 (1큰술, 15g) | 23kcal |
올리브유 (2작은술, 10g) | 86kcal |
백김치 (1소접시, 50g) | 10kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
병아리콩 (1회분, 100g) | 143kcal |
등산 하이킹 (120분) | 960kcal |
버피테스트(세트) (50회) | 150kcal |
런지(세트) (60회) | 96kcal |
줄넘기(세트) (500회) | 40kcal |
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