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04월 27일 (음식 1645kcal, 운동 670kcal)
20160427

20151207 다이어리 일기상세

성공 2kcal
1645/ 1172 kcal
670/ 195 kcal
아침식사35kcal(2.13%)
호박즙 (1컵, 90ml)
7kcal
사과 부사 (1개, 50g)
28kcal
점심식사814kcal(49.48%)
모밀국수 고로케 (1회분, g)
814kcal
오후간식485kcal(29.48%)
[스타벅스] 카푸치노 (1톨, 355ml)
110kcal
[BAKERY] 100% 순식물성 STICKY FINGERS 코코넛쿠키 (1회분, 40g)
175kcal
펑리수 망고 (2회분, 46g)
200kcal
저녁식사311kcal(18.91%)
토마토 (3.0개, 750g)
105kcal
건자두 (3.0개, 40g)
116kcal
아몬드 (10.0개, 10g)
70kcal
화이버웰 식이섬유 (1회분, 9g)
20kcal
운동670kcal
스텝퍼 (30분)
180kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
스텝퍼 (50분)
300kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
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