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  • 네임은이름·초보
  • 2015.03.11 15:10
스피닝 하루에2번타도 될까요??
몸에 무리가 가진 않을까 걱정인데요 ....ㅎㅎㅎㅎ
  • 네임은이름
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댓글 (10)

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댓글리스트

초보
  • 네임은이름
  • 03.11 23:09
  • 작은쭈 아직 몸살 나본적은 없는데 두번씩 타면 타다 죽을것같긴 하더라구요 ㅎㅎ 내몸에 적당히~ 맞는말이네요 ㅋㅋ
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초보
  • 네임은이름
  • 03.11 23:08
  • 비키니마미 그렇군요!! 헬스가 끝날시기가 다가오니 괜히 한번더 나가고싶고 그러네요 ㅋㅋ 올바른자세!명심하겠습니다^^
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지존
  • 작은쭈
  • 03.11 17:13
  • 저두 한번씩 두번타는데.. 체력에 한계가 너무 열심히 탔나봐요^^;;;
    몸살도 나고 두번타는대신 적당히 타면 좋은뜻해요
    운동은 모든 몸에 맞게 적당히 하는게 좋은거 같아요~~~
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다신
  • 비키니마미
  • 03.11 16:35
  • 본인체력에 맞추시면되요~^^얼마든지 조절가능하답니다~타신지 얼마 안되셧으면 무리하지마시고 적응되시면 조절해서 타시면되요.. 스피닝은 타는시간보다 자세가 가장중요한운동이에요 잘못된자세로 오래타시면 몸에더 안좋답니다^^
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초보
  • 네임은이름
  • 03.11 16:32
  • 주딩이 헉 세시간은 저에겐 너무 버거울것 같아요ㅎㅎ 감사해요!
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초보
  • 네임은이름
  • 03.11 16:31
  • 비키니마미 일주일에 6~7번 타도 괜찮겠죠?
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초보
  • 네임은이름
  • 03.11 16:30
  • 제드맘 너무힘들면 먹을생각두 안나더라구요 ㅋㅋ
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다신
  • 주딩이
  • 03.11 15:33
  • 저타는데회원님은3시간씩도타더라구요!
    스피닝은타면서 자기가운동조절할수있으니깐 그런것같아요
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다신
  • 비키니마미
  • 03.11 15:29
  • 체력이 되시면 하셔도돼요~몸에 무리가올땐 쉬시는게 좋구요~ 저도 일주일에 2번은 2시간씩타고있어요^^
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입문
  • 제드맘
  • 03.11 15:26
  • 운동 넘 많이 하면 식욕 땡겨서 안좋지않을까요....
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