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  • v까르페디엠v·초보
  • 2016.04.27 13:07
Q.아침공복운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침6시일어나서 기본스트레칭10분 실내싸이클(-50초천천히10초빠르게 5분- 40초천천히20초빠르게 5분- 30초천천히30초빠르게 5분- 3회반복)45분 티파니허리운동10분
기아팔뚝3분 이렇게 운동 50일했습니다~
겨울에 갑자기찐살들 3키로는 빠졌는데 ..,
앞으로도 계속 이렇게 한다면 살도 계속 빠질까요??
  • v까르페디엠v
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  • 또롱이dd
  • 04.27 13:21
  • 식단만 잘 조절하시면 될거 같은데요?
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