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  • 뚱영♥·다신
  • 2015.03.11 21:29
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플랭크 +13 휴식 그러나90초

플랭크 쉬는 날이지만 앞으로를 생각해 난 Go~~!!

점핑잭 후 바로 플랭크 돌입하면 종아리가 풀려 늘 이코스로 하지만 땀범벅이 된다

  • 뚱영♥
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 뚱영♥
  • 03.14 21:40
  • 탁수니 네..다신 카스 소식듣기에 있어요
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지존
  • 탁수니
  • 03.14 20:41
  • 전 플랭크이거 못찾겠어요.
    30일도전에 없던데요
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다신
  • 뚱영♥
  • 03.12 21:22
  • 균형잡힌 몸매 그렇진 않아요 ㅋㅋ복근 운동따로해야해요
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다신
  • 균형잡힌몸매
  • 03.12 12:39
  • 플랭크만 해도 뱃살이 많이 빠진다 하네요~!
    화이팅 입니다
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다신
  • 뚱영♥
  • 03.11 22:44
  • 날씬이고파~ 점핑잭 하고 바로라 양말 땀 차서 안 미끄러져요 ㅋㅋ 자세가 좋아야 허리가 안 아파요 ^^
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다신
  • 뚱영♥
  • 03.11 22:43
  • 스노플레이크 네~~~~!!
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다신
  • 날씬이고파*
  • 03.11 22:32
  • 플랭크 자세 좋네요^^ 양말은 미끄러운데 잘 하시네요~~~
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정석
  • 살빼고픈곰이
  • 03.11 21:43
  • ㅎㅎㅎ
    넵~~!!!!
    목표체중까지 힘내봐욤~♡♡♡
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다신
  • 뚱영♥
  • 03.11 21:42
  • 스노플레이크 님두요*^^*
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정석
  • 살빼고픈곰이
  • 03.11 21:42
  • 화링요~~!!!!
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