902/ 1470 kcal
222/ 245 kcal
바게트 (1회분, 100g) | 117kcal |
[서브웨이] 로스트치킨 샐러드 (1회분, 360g) | 120kcal |
청포도 (1회분, 94g) | 44kcal |
방울토마토 (1개, 84g) | 13kcal |
바게트 (2회분, 30g) | 58kcal |
통밀푸실리 (1회분, 71g) | 235kcal |
브로콜리 (1접시, 50g) | 15kcal |
계란말이 (1소접시, 127g) | 182kcal |
메추리알 (1회분, 8g) | 60kcal |
바게트 (1회분, 100g) | 58kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
마운틴클라이머 (1분) | 7kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
런지(세트) (35회) | 56kcal |
덩키 킥 (2분) | 10kcal |
힙 어브덕션 (2분) | 10kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
런지(세트) (30회) | 48kcal |
바이시클 크런치 (3분) | 24kcal |
리버스 플랭크 (2분) | 10kcal |
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