안녕하세요~ 67kg에서 현재 63kg까지 감량했어요~다이어트한지는 9일됐구요
철저한 식이요법과 하루1시간이상의 운동, 다신 다이어트 어플 덕분에
9일이란 시간동안 4kg 감량했어요
그런데 인바디를 해보지 못해서 현재 제 상태가
근육이 빠진건지 체지방이 빠진건지 알 수 가 없어요ㅠ 1차 목표는60kg이고 2차목표는55kg 최종 목표는 48kg입니다 총 3달에 걸쳐서 몸이
무리하지 않는 선에서 서서히 줄여갈 계획이에요
보건소도 멀어서 인바디 측정하기도 힘들어서
세븐일렉 체지방 체중계가 꼭 필요합니다~~
탄력있는 몸 만들기 위해서 꾸준히 노력해서
성과를 보여 드릴께요~~^^;
저에게도 기회가 찾아왔으면 좋겠네요~♥
여자
167cm
현재몸무게:63.1kg
감량 목표 몸무게 :60kg
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