1235/ 1575 kcal
156/ 262 kcal
나물비빔밥 (1.5큰대접, 500g) | 562kcal |
검은콩뻥튀기 (1소접시, 20g) | 81kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
조미캐슈넛 (1회분, 10g) | 56kcal |
삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
찐고구마 (1개, 130g) | 166kcal |
두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
서있기 (60분) | 85kcal |
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