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  • 리버·지존
  • 2015.03.12 23:59
  • 1
Q.다가오는 주말....폭식할까봐 걱정입니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트 시작후 첫 주말인
지난 주말에는 결국 폭발해서
토요일에 빵,과자 그리고 한우까지 마구 섭취하고
일요일에 급반성 후 2시간넘게 운동했습니다.
하지만 쉽게 돌아오지 않는거 아시죠?

평일에 락싱+근력+유산소까지 매일3시간씩 운동해서
일주일만에 겨우 몸무게 원복시켜놨어요
그런데 또 다가오는 주말 무섭습니다
어떻게해야 식단을 지키고 폭식을 막을 수 있을까요?
  • 리버
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댓글 (5)

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댓글리스트

지존
  • 리버
  • 03.13 08:59
  • 다들 같은 고민을 하시는군요ㅜㅜ
    주말에 집에 있어도 밖에 나가도 먹는거 걱정이네요....으아! 등산을가버릴까요...?
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입문
  • 따따따
  • 03.13 08:50
  • 저도 주말걱정ㅜ
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정석
  • 365다신
  • 03.13 00:40
  • 으헝 주말무서움ㅜㅜ
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정석
  • 365다신
  • 03.13 00:40
  • 저두 가족 모임이ㅜㅜ
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지존
  • 노란대지
  • 03.13 00:25
  • 저도 주말무서워 요ㅜㅠ 토요일에 가족모임까지있다는요 아악ㅜ
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