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04월 28일 (음식 1920kcal, 운동 431kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 801kcal
1920/ 2747 kcal
431/ 457 kcal
아침식사225kcal(11.72%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1/2회, 28g)
90kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
점심식사701kcal(36.51%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
계란탕 (1/2인분)
123kcal
묵은지김치찜 (1/4인분, 47g)
138kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g)
56kcal
탕수육 (1/4회분, 25g)
49kcal
고추장아찌 (1소접시, 30g)
22kcal
오후간식160kcal(8.33%)
[허니로스티드피넛] 꿀땅콩 (2회분, 28g)
160kcal
저녁식사834kcal(43.44%)
짬뽕 (1인분, 450g)
700kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
탕수육 (1/4회분, 25g)
49kcal
짜장면 (0인분, 45g)
70kcal
탕수육소스 (0인분, 8g)
13kcal
운동431kcal
이소라 다이어트1 (30분)
231kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
200kcal
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